Trener osobisty, personalny, indywidualny

Czym jest tak naprawdę trening personalny? W gruncie rzeczy są to zajęcia realizowane pod okiem wykwalifikowanego specjalisty, który pilnuje, by ćwiczenia przynosiły jak najlepsze rezultaty. Dostosowuje on cały trening do potrzeb i możliwości - od ustalenia konkretnej ilości powtórzeń, aż po ustalenie odpowiedniego ciężaru. Jednocześnie też ma on na uwadze poprawność wykonywanego ćwiczenia, gdyż jedynie odpowiednio prowadzona seria przyniesie odpowiednie skutki i pozwoli uniknąć kontuzji.

Trening personalny jest więc skierowany do osób chcących osiągnąć najlepsze efekty w jak najkrótszym czasie, a także dla tych, którym zależy na zrealizowaniu określonego celu - czy to budowa większej tężyzny fizycznej, czy zrzucenie kilku kilogramów przed sezonem letnim. Trener osobisty jest też dobrym wybór dla stałych bywalców siłowni, których ćwiczenia nie przynoszą już oczekiwanych efektów - zmiana planu treningowego oraz porada profesjonalisty pozwoli "wrócić na dobre tory" i pokonać wcześniejsze przeciwności.

Trener osobisty przed rozpoczęciem działań przeprowadza szczegółową konsultację, w trakcie której ustalane są najważniejsze elementy współpracy: w jej trakcie trener poznaje cele klienta, jego preferencje żywieniowe, kontuzje mogące mieć wpływ na ćwiczenia oraz doświadczenie sportowe. Dzięki tym informacjom trener personalny będzie mógł ułożyć precyzyjny, w pełni dostosowany do danej osoby plan treningowy, który stanie się podstawą przyszłych spotkań.

Mimo iż ćwiczenia są niezwykle ważną częścią całego treningu, są one jedynie fragmentem sukcesu. Ważne jest także nastawienie - dlatego też każdy trener indywidualny nieustannie będzie motywował do zwiększonego wysiłku, jak również będzie pracował nad ukształtowaniem silnego charakteru klienta, co pozwoli na osiągnięcie jeszcze lepszych wyników i być może zapoczątkuje nową, życiową pasję.

Twoje dotychczasowe ćwiczenia nie przynoszą zadowalających rezultatów, a może twój trening nie jest w pełni do Ciebie dostosowany? Zgłoś się do naszego studio - dajemy całkowitą gwarancję tego, iż trener osobisty pozwoli osiągnąć wszystkie zamierzone przez Ciebie cele!

   

Trener personalny w Elitezone

Warszawa, Al. Szucha 8 mapa »

studio@elitezone.com.pl

(22) 629 09 57

© 2013 All rights reserved. Theme by pifpafdesign | Trener personalny Warszawa MokotówStrona wykonana przez doNETA.pl

Trener osobisty - Elitezone Warszawa Mokotów