Jak wygląda trening?

1. Analiza potrzeb

Przed pierwszym treningiem on-line dla firm, dokonujemy analizy potrzeb:

• jak duża jest grupa osób?
• jakiego typu są to osoby (wiek, płeć, poziom sprawności)
• jaki rodzaj treningu będzie dla nich odpowiedni (stretching, cross trening, zdrowy kręgosłup, full body workout)
• jakim sprzętem dysponują lub nie dysponują (hantle, ketle, maty czy gumy) 

Jak wygląda trening?

2. Harmonogram

Po określeniu potrzeb i dobraniu odpowiedniego rodzaju treningu planujemy harmonogram. Treningi ustalane są o regularnych porach i odbywają się za pomocą popularnych komunikatorów(Clickmeeting, Microsoft Teams czy też Zoom).

Jak wygląda trening?

3. Zbieramy feedback

Co tydzień zbieramy feedback i opinie uczestników co do zajęć on-line. W ten sposób stale dbamy o zadowolenie ćwiczących i urozmaicamy treningi.