Jesteś tutaj: Trening personalny Zajęcia dla kobiet w ciąży

Zajęcia dla kobiet w ciąży

Ćwiczenia w ciąży

Jesteś przyszłą mamą?

Zastanawiasz się nad ćwiczeniami w czasie ciąży?

Być może już słyszałaś jak korzystny dla kobiety i dziecka jest ruch. Świadomość różnorodnych plusów z trenowania w ciąży jest coraz bardziej powszechna i jest to pozytywny trend. W ciele przyszłej mamy zachodzi mnóstwo zmian więc jej trening powinien być do nich dostosowany.

Ciąża, to świetny pretekst do ćwiczeń.

Korzyści z treningu w czasie ciąży:

  • niwelowanie niekorzystnych zmian w postawie ciała kobiety ciężarnej,
  • wyrównywanie napięć mięśniowych,
  • zmniejszanie dyskomfortu, bólu stawów, pleców itp.,
  • sprawniejsze funkcjonowanie na co dzień,
  • stymulacja krążenia, uzyskanie lepszej przemiany materii,
  • nauka zdrowych wzorców ruchowych, poruszania się,
  • wzrost energii, lepsze samopoczucie,
  • łatwiejszy powrót do formy po porodzie.
Ciąża - trener personalny
Ciąża trening personalny

Prawie dla każdej przyszłej mamy.

Elite Zone zapewni Ci wymienione korzyści i świetną atmosferę kameralnego studia treningowego. Zajęcia będą odbywać się w małych grupach (3-6 osób) zapewniając Ci w ten sposób pełną uwagę i komfort.

UWAGA: każda osoba chcąca wziąć udział w zajęciach, powinna odbyć indywidualną konsultację z trenerem przed rozpoczęciem ćwiczeń. Skontaktuj się z nami i sprawdźmy, czy trening jest dla Ciebie wskazany.

Zadzwoń lub napisz

Porozmawiaj z Trenerami Elite Zone. Jesteśmy po to, aby Ci doradzić i pomóc w osiągnięciu Twoich wymarzonych celów. Zacznijmy już dziś.

Adres

Elite Zone sp. z o.o.
Al. Szucha 8
00-580 Warszawa

Telefon

793-409-709, 884-898-808, (22) 629 09 57

E-mail

studio@elitezone.com.pl